Torta de Frango Low Carb😋

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 Ingredientes

1 Cebola MĂ©dia

½ Talo de Alho PorĂł

$½ Colher (ChĂĄ) de Sal

Pimenta do Reino a Gosto

1 Cenoura Ralada

½ Maço de BrĂłcolis

Queijo Mussarela a Gosto

Azeitonas Fatiadas a Gosto

Ovos


3 Ovos

1 Colher (Chå) de Açafrão da Terra

½ Colher (ChĂĄ) de Sal

1 Colher (Sopa) de Cheiro Verde

1 XĂ­cara (ChĂĄ) de Peito de Frango (240ml

Modo de Fazer

Comece adicionando em uma panela, um fio de azeite, adicione a cebola cortada em cubinhos e o alho poró em rodelas finas, misture bem até refogar.


Tempere com o sal e a pimenta do reino a gosto, continue misturando.


Adicione a cenoura ralada e o brócolis ralado também, refogue por 2 minutos e reserve.


Feito isso, em uma tigela, coloque os ovos e bata-os bem.


Adicione o açafrão e o sal, acrescente o cheiro verde e o peito de frango cozido e desfiado, misture bem.


Depois, adicione na tigela, o refogado de legumes e misture.


Passe essa mistura para dentro de uma forma forrada com papel antiaderente.


Espalhe bem pela forma.

Acrescente por cima de tudo, o queijo mussarela ralado e as azeitonas, a gosto.


Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus e deixe assar por 20 minutos.


Sirva-se.

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